偶尔抽一根烟对身体伤害大吗?

朋友之前参加了一个健康讲座,一位专家提到了一点:一天抽5根烟对身体基本无害。这位好友便听了进去,保持着每天5根烟的最高限度。只要一天5根烟,保持着低烟量的做法,真的可行吗?

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当烟民吸烟时,烟焦油会在人体的口腔、肺、鼻腔走了个遍,你们觉得吸一根烟或者5根就没有害处?吸烟的危害跟量的多少有没有直接的关系?

首先,吸烟成瘾性的大小存在个体差异。由于尼古丁具有高度成瘾性的作用,大概80%~95%以上的烟民都会成瘾,有这第一根,很难会有最后一根的出现。可能你觉得现在对烟的欲望还没别人那么强烈,只是你抽的时间还不够。

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其次,吸烟早期或吸烟量少时,主要是支气管黏膜炎症,引起小气道阻力增加,进而出现了胸闷气短等现象,这些症状的出现还不易引起烟民的重视,但抽烟对人体的伤害是日积月累的,尽管烟量小,但如果是长期规律性抽烟的话,同样会对身体造成伤害……

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总之,只要吸烟就会有危害,重要的是不要把吸烟当作心理负担。

愿你能抛开吸烟对身体无害的观念,早些戒烟让自己的身体变得更完美吧。

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